Incerteza econômica aumenta casos de depressão e ansiedade: veja dicas para conseguir se organizar financeiramente

A pandemia deixou muitas sequelas na população, inclusive mexeu com a saúde financeira e psicológica de muita gente. A OMS – Organização Mundial da Saúde calcula que casos de depressão e ansiedade tiveram um aumento de 25%. Além disso, a incerteza econômica dessa situação, segundo a Organização, foi uma das principais responsáveis para esse aumento.

Então vamos trazer aqui algumas dicas para ajudar você se reorganizar financeiramente.

Anote seus gastos: primeiro, anote suas despesas. Liste o que as que são recorrentes, como a contas de água e luz, por exemplo. Utilize uma planilha de gastos simples ou um aplicativo que ajuda a organizar o seu fluxo de receitas e despesas. Ah, mas não mexer nessas coisas, como faço? Não tem problema: anota no papel mesmo, como você preferir, o importante é criar o hábito de controlar seus gastos. Dessa forma, você consegue entender melhor o seu orçamento para analisar sua situação financeira para resolver possíveis desperdícios e otimizar suas finanças.

Revise o uso do cartão de crédito: o cartão de crédito pode trazer vantagens, como a possibilidade de parcelar as compras ou um prazo maior de pagamento. Por isso, use com consciência, pois o cartão não é inimigo do planejamento, mas pode ser um problema. Em outras palavras, ele precisa caber no seu orçamento. Veja se você realmente precisa utilizá-lo, pois muitas parcelas criar um efeito bola de neve e sair do seu controle orçamentário.

Estude sobre finanças: mantenha-se por dentro das melhores práticas para organizar suas contas. Pesquise dicas, inclusive aqui na plataforma temos muitas, de como poupar dinheiro e até mesmo de quando é o momento ideal para solicitar um empréstimo e fazer investimentos. Por aqui, estamos sempre trabalhando esse tipo de conteúdo. Além disso, possuímos diversas trilhas de conhecimento em nossa plataforma que podem ajudar com isso, certo? Então bora estudar!

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