bem-estar

Longevidade: hábitos que ajudam a viver mais e com mais saúde

Em um mundo em que a expectativa de vida continua a crescer, a pergunta que muitos fazem é simples: como …

O gatilho invisível: uma história sobre oniomania e finanças pessoais 

Como o transtorno de compras compulsivas pode atrapalhar sua vida financeira.  Ana, 34 anos, acorda numa manhã de sábado com uma …

Vem chegando o Verão!

Quando o aperto financeiro bate, a mente também sente 

Vivemos em tempos em que o bolso e a cabeça parecem estar mais conectados do que imaginamos. Uma recente pesquisa …

Cuidar do hoje para viver melhor o amanhã

A campanha Outubro Rosa, símbolo mundial da conscientização sobre o câncer de mama, é também um convite à reflexão sobre …

“Pensar demais” Pode Ser Contraproducente

Que nós vivemos em uma era que valoriza a produtividade e o esforço intelectual, já é fato dado. Mas será que podemos estar ultrapassando os limites da nossa capacidade cognitiva? Foi esse questionamento que um estudo recente trouxe à tona: o impacto negativo (e, muitas vezes, negligenciado) do esforço mental em excesso. "Pensar demais", hoje, está longe de permanecer como virtude, visto que agora já se pode reconhecer uma série de desconfortos físicos e mentais ligados ao hábito, gerando até mesmo adoecimento.